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ゆるゆるですが…

主食を抜くというパターンで続いています(苦笑*

自分の分だけなら簡単なんだけど…

そうもいかないからね。

KIMG1030.jpg
小さな厚揚げが欲しかったので、

お豆腐を素揚げしてみました。

そして煮物にしました。
KIMG1031.jpg
メインはから揚げ。
KIMG1032.jpg
大きなままあげることで、衣の部分の摂取は少なくなる?ww

強力粉で揚げました。

キャベツ山盛り。

キャベツは糖質が多い野菜だけど、

キャベツの千切り100gって結構あるの知ってる?


ゆるゆるですね…

厳格な制限をしている人には怒られそうです。

一日のトータルの糖質120gぐらいになってるといいかなって感じです。

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ままん

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