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糖質制限おやつも手作り?

何のことはありません、
朝あまりにも気持ちよく寝てしまい、
朝食というよりは昼食が最初の食事になってしまい、
間食のために作ったのです(笑*

普段は間食ってチーズかナッツだもんね。
ちょっとお腹にたまるおやつを作りました。

では…
ブランチ
DSC08437s.jpg
昨日の残りのカレーに卵をポトン。チーズをのせてオーブントースターへ…
オレンジのブランパンとヨーグルト

おやつ(笑*
DSC08441s.jpg
お豆腐のドーナッツ
大豆粉とおから粉と卵とお豆腐とバター
結構ふんわありできました(^^)v


夕食
DSC08448s.jpg
DSC08450s.jpg
DSC08456s.jpg
豆腐とトマトのカプレーゼ風・煮込みハンバーグ・鱈と野菜のオイル煮
カプレーゼとハンバーグはこの半分をいただきました。
鱈は、どうしても消費しなきゃならなくて…苦肉の策のオリーブオイル煮でした。
初めて作ったけれど美味!

食物繊維を上手に取りたいです…
何かいい方法はないかしら???

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ままん

Author:ままん


ただの日記です(v_v。)
日々のお仕事のこと
お料理・お菓子作り
最近気になる糖質オフ
など…
お仕事関係の突っ込んだ話には
パスがかかっています
パスの請求をされる方は
自己紹介付のメッセージを
お送りください
コメント等でお人柄が分かれば
パスをお教えしています
おこがましいようですが
いろいろありますので…
ご了承くださいませネ

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コメント欄に書くにはちょっと…と思われる方も、ここなら私以外見られませんから…

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