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今夜のメニュー


今日は、
鶏肉の香草焼き、アボカドのグラタン、水菜と林檎、ナッツのサラダ。またワンディッシュです^_^;
糖質は少ないはず…多分。
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そして『うるる酢』

set_3.gif
食べる前のうるる酢↑写真はお借りしました。
↑ブランドサイトにリンクしてます。
今回もモラタメさんで申し込みました。
娘も私も本当にお気に入り。
夜遅くに食べなきゃならない時、
今日は食べるぞって時の必需品です。
微炭酸で、これ1本でかなりも満足感。
食べる量も必然的に減って、
更に食物繊維たっぷりです。
お酢が苦手じゃない人は試してみる価値ありです。

トクホのコーラ

モラタメさんのお試し商品です。
LINEcamera_share_2014-02-21-.jpg
キリン メッツ コーラ←ブランドサイトへ飛びます。

炭酸飲料、時々欲しくなるんですよね。そんな時にこれはいいかも?
糖質ゼロだし、食物繊維もたっぷり…
甘味料がエリスリトールだったらなおいいのだけれど…(>_<)


早速、今日はいろいろ食べすぎちゃってるのでごくりっ!ww

ベイクドチーズケーキ

簡単に…
フィラデルフィアのクリームチーズ(小分けのもの)とダース
それぞれ1個をレンジで20秒ほどチンして良く混ぜる。
グラハムクラッカーにのせて焦げ目をうっすらとつける。
それだけです。
本来のレシピでは
もう少し材料も手間もかけますが
さっと作るのにはこれで十分。
甘味が足りないと思ったら チョコをもうひとつ(苦笑*
糖質を計算できるのでありがたいですね。
2個出来上がって6グラム。
クラッカーの糖質をカットして
小さなココットで焼けば糖質は2.3グラムですみます。
甘いもの食べた気になりますよ(苦笑*

雪です

ええ、ひたすら降ってます。
少しやすんでいいですよって言ってやりたい。

さっき、玄関の戸を開けようとしたら…
気がつかなかったら危なかったです

うるる酢

以前にもお試ししたことはあったのですが、
これ、コンビニ商品で近所のコンビニに無くて…
モラタメさんでまた企画してくれて良かった♪
糖質制限の味方?
微炭酸のお酢のドリンクに食物繊維がたくさん。
お食事や、スイーツの前におまじないです(苦笑*

とにかくおいしいのがいいんです(苦笑*

syo_2.jpg

お写真はお借りしました。

本当にパスタは食べても大丈夫?



遅いランチ。
低GIだと言われているパスタ(全粒粉)に
辛子明太子とバター。
でも、辛くなかった~(苦笑*

今朝のβグルカンが効いていると信じて食べちゃいました(^^)v

大麦生活 大麦ポタージュコーン

2014-02-01-10-25-31_deco.jpg


モラタメさんでのお試商品です。
クラッカーは購入してまいりました(苦笑*
やっと近所にも取り扱うお店が…

今日の朝ごはんにしました。
糖質的には高いのですが、ここはβグルカンの働きに期待です。
クリームチーズにはフルーツスプレッドをちょっとだけ載せました。
このスプレッドも優秀で、お砂糖は使われていません。
糖質もこの手の物にしては低い?
使うのほんの少しですしね…
βグルカンもとったし、大丈夫かな?

普通のカップスープと変わりません。
美味しくいただきました。
クラッカーの方が食感がクラッカー?という感じで…
美味しいんですけれどね(笑*

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ままん

Author:ままん


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