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大豆粉のシフォンケーキを焼いてみました



低糖質 大豆粉のシフォンケーキ by ままん816 http://cookpad.com/recipe/3944461 #cookpad
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今日のお弁当

今日は給食がないのでお弁当を作りました。
今月、なにげに三度目…
なにげに糖質オフ。
のり巻きに見えたら大成功♪

ちらし寿司風な…

お豆腐を寿司飯がわりに…

娘バージョンは海老でそぼろを作りました。


私のは…鮭フレークで我慢(>_<)



海老、もう食べられるようにはならないのかなぁ(TT)

低糖質なチョコレート?

カカオマス
カカオバター
シュガーカットゼロ
生クリーム

材料はこれだけです。

まあまあかな?(笑*

ボールに残ったチョコに柿の種を投入。
柿の種チョコもできました?

βグルカンは効果があるのか?

休日の一人ご飯はお手軽に…
大麦ご飯と缶詰のグリーンカレー♪
目玉焼きでたんぱく質補強(^-^)v

大麦生活の大麦ごはん
マルハのタイグリーンツナカレー

最近のご飯を振り返る…

かなりいい加減になっています。
せっかく10㎏減ったのに2㎏位戻ってます(-_-;)

ダメダメな自分
そもそも糖質制限のわりには減りかたも少ないし…
合わないのかなぁ(苦笑*←今さら?

3月1日 
鶏の鍬焼き・レンコンの挽肉炒め・韮卵


3月2日
ふわふわオムレツ

ブランのロールケーキ(糖質は少なめです)

カマンベールチーズとオレンジスプレッド

肉肉じゃが・豆腐とアボカド、ゆで卵のサラダ・揚げ豆腐・塩鮭


3月3日
ぐるぐるステーキ・カレー風味の挽肉と大豆

薄切りの豚ばら肉を向きを変えながらぐるぐる
適当な大きさになったら半分に切る

焼いたらステーキ風?

断面
程よく油が抜けて、美味しくいただけました。
柔か~~い♪

3月4日
朝からガッツリお肉様wwタンドリーチキン風
 
豚ロース肉の葱巻・トマトとレタスと鶏肉のスープ・隠元と人参の胡麻和え

糖質制限

今日もテレビで何やらやっていたようですが、
自己判断で良いんじゃないですかね?

私はゆるゆると続けています。
今日もしっかりオフしました。




糖質オフのカッパ巻き擬きとお肉様。
美味しくいただきました。

NESCAFE ふわラテハーフ&ハーフ

12230768.png
☆写真はお借りしました

こっちの方が安い(苦笑*
甘味も強いですが、
どちらかというと人工甘味料の味が強いかも?
気のせいかな(笑*

糖質量の表示はありませんでしたが
炭水化物量は2.8㌘ですから
今日の様な寒い日に1杯なら許容範囲かな?
(基本、コーヒーは砂糖なしの人です)

母の日でした

夜遅くに帰ってきた娘から
夜遅くにもらいました。

イニシャルは訳あって私のものではありませんが
これでいいのですYYY~(*^^*)

連休の狭間は普通にお仕事。
離任式がありました。
今年のお手紙担当の子どもたち、とてもよく書けていました。
気持ちがよく現れていてよかったなと…


そして夜は大人の部。
歓送迎会です。

毎年この歓送迎会にはかなり力が入っている?
会場選びも大変そうですが…
この世界2馬力&若くてもそこそこお給料が良いらしく、
価格設定が高いです。
来年は参加をどうしようか思案中・・・
親睦会に入らないパートの先生は、その都度徴収される金額が、かなり大きい。
そしてその割には…(・・;)
こんなに出したらもっと豪華なお食事が出来るわよ。
というお値段なんです。


お料理はこちら…

110502-1841591.jpg

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110502-202905.jpg
↑これは特別に追加したそうなので、メニューにはありません。
そして梅肉御飯は白飯に白須と天豆はありませんでした。

110502-204958.jpg
デザートもどう見ても違いますね(笑*

110502-181956.jpg

お店にいたお馬さん?


一度行けばいいかな?(苦笑*
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ままん

Author:ままん


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